我胆子很小,怎么样提高自己的胆量?

1、不断的鼓励自己，给自己鼓劲 要相信自己，自己是最棒的，当想要改变一些毛病的时候，别人可能给我们一些鼓励固然很重要，但是最主要的还是来源于自己。首先要对自己进行认可，觉得自己还是能够变得强大起来，改变自己的毛病。

2、从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。

3、、多和勇敢的人在一起。如果身边的朋友都是那种胆小的人，胆子一定会是越来越小。俗话说物以类聚人以群分，要和一些胆子大且勇敢的人群在一起。1没胆量也很正常，因为没有拿得出来的才艺或者口才。

4、胆子小锻炼自己胆量的方法：逐渐面对恐惧、挑战自己、寻求支持。逐渐面对恐惧：首先，你需要找到自己的恐惧点。这可能是一些特定的事物或场景，比如高空、公共演讲等等。然后，你可以逐渐地面对这些恐惧点，让自己慢慢适应。

5、首先要突破自己的心理底线，不要怕 克服困难，没什么好怕的，自己问自己有什么可怕的，不就这个事，不就这点事，是人就能过去的，练一练就好了，加油，相信自己，突破一次就会有下一次，越来越强的。

胆子小怎么办如何锻炼自己的胆量

可以通过多去人多的地方，多参加一些户外活动，主动尝试克服自己的恐怖心理和增强自信来提高胆量。去人多的地方 去过百货商场的人知道，哪里可谓是人山人海人头攒动，什么样的人都能找到。

妙招一： 多跟同龄人交往。“胆量是在交往中锻炼出来的”，家长从小要为孩子提供与小伙伴交往的机会。妙招二： 带孩子多参加户外活动，从小磨练他的毅力。妙招三： 小区里碰到陌生人时，让小孩主动跟陌生人说话。

加强业务学习，在工作上，为了更好的工作，一定要在业务上精益求精，多向比自己强的同事学习，多看书，多研究，只有业务精湛才能给自己自信，如果没有能务，谈不上自信。

提升胆量的方法如下：从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。

怎样才能提高自己的胆量?

可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。多见见事面，不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。

经常到陌生的人多的地方去唱歌或讲话，记住，在陌生的地方没人认识你，即使出洋相，熟悉的人也不会知道。这样可以战胜害羞的心理。

从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。

让自己变得胆大的1招：增强内心：一个人只有内心强大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的内心是需要增强的，如果没有强大的内心支持，那么做很多事情都会畏惧而不敢深入去尝试，所以需要让自己由内到外变得更加强大。

胆量和勇气怎么煅炼!

而且，一定要陪着孩子一起看，跟孩子讨论动画片的情节人物，帮助孩子识别善恶。孩子的胆量和勇气，是可以通过刻意的锻炼得到提高。

从小事做起，锻炼自己我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。

妙招一： 多跟同龄人交往。“胆量是在交往中锻炼出来的”，家长从小要为孩子提供与小伙伴交往的机会。妙招二： 带孩子多参加户外活动，从小磨练他的毅力。妙招三： 小区里碰到陌生人时，让小孩主动跟陌生人说话。