一、耙耙柑的热量是多少？

每100克41大卡。 

耙耙柑又被称为“春见”，是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种，每100克耙耙柑的热量大约为41大卡左右，而一肆慎个中等大小耙耙柑去皮后可食用的重量大约为200-300克左右。

所以一个耙耙柑的热量大约为82-123大卡，并不属于热量很高的食物，而且耙耙柑中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃一些的话是有利于身体健康的。

温馨提示：

耙耙柑是常见水果，在耙耙柑果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用耙耙柑有补充营养谈此、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康含雹迅，减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑，但是注意不要吃得太多了，过多的食用耙耙柑会增加能量的蓄积，也会增加肥胖风险。

二、耙耙柑热量是多少？

每100克粑粑柑的热量约为44千卡。

粑粑柑的粒径在250~450克之间，去皮后的可食用部分约200~300克，100克粑粑柑的热量约44大卡。吃一个粑粑柑是200-300克果肉，热量约为88-132千卡。它不是高热量的食物，所以适合在减肥期间食用。

一个粑粑柑大约有200克果肉。因此，粑粑柑的热量约为88千卡。这种热量并不高，但如果晚上吃太多粑粑柑，不运动，那么粑粑柑里的派凳键糖就不会及时被消耗掉，它会转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。

减肥期间是否可以吃粑粑柑粗旅

粑粑柑减肥的人可以吃，但不能吃得太多。平时适当吃水果可以为人体补充营养，对人体健康有好处。但由于粑粑柑的含糖量比较高，可以在减肥期间食用，但不能大量食用。每次最好只吃一两片，这样体内的糖分就不会太多尘巧，也不会影响减肥。

粑粑柑含有多种微量元素和膳食纤维，但含糖量也很高。糖摄入体内后会转化为热量并储存起来。如果不及时锻炼，热量会被代谢掉，并转化为脂肪。这是人体会发胖的现象。吃粑粑柑时，要尽量控制用量。

三、耙耙柑热量是多少?

耙耙柑热量是每100克41大卡。吃一个200~300克的果肉，大概就88~130左右的大卡热量。这个热量其实也不算高的，对减肥还没有增加负担。

果实高扁圆形或倒阔卵形，果大，一般单果重230克，大者可达460克，基部短颈有或无，顶部广圆，顶端广凹；果而光滑，深橙色；果皮薄，包着较紧，剥皮较易；果肉深橙色，质地脆嫩多汁，囊壁薄，极化渣，风味浓郁。一般无核，与其他有核品种混栽状态下有核，品质优良。

耙耙柑主要价值

果实耐贮性强，用常规处理加保鲜袋包装，可贮100天以上。春戚御见柑坐果率高，丰产性强，要注意疏果，以确保果大质优。凡可栽植宽皮柑橘的地域均可种植，适宜成片栽培，埋搭与有籽品种混栽会增加种子。该品种是最有发展潜力的杂柑品种之一。

该品种果实生育期270天左右。果实高扁圆形，大小较均匀。果皮橙黄色，果面光滑，较易剥皮。果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极易化渣、糖度高、酸甜适口，无核。单果重242克，维生素C含量为30.5毫克／100克鲜重，可溶性固形物含量14.5%，可食率76.6%。

以上内容参考：百度百科高液岩-春见