胡萝卜山药木耳怎么炒

1、山药去皮洗干净，切成滚刀块。山药入冷水中浸泡。胡萝卜洗干净，切成滚刀块。起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。再起油锅，葱姜入锅煸香后，山药入锅炒。木耳入锅炒。胡萝卜入锅炒。

2、首先，将山药、胡萝卜洗干净，切成好看的菱形片。黑木耳需要提前用温水浸泡。大蒜要切成蒜末较佳。先将山药焯水，之后捞出，放在一旁待用。把准备好的淀粉加入温水化开。之后，在炒锅内倒入一些油，小火放入蒜末炒出香味。

3、黑木耳用温水提前泡发。山药和胡萝卜切长条状，山药最好浸泡清水里就不会发黑，我马上要炒了就没有浸泡。锅里加入油，放入蒜瓣煸香。先放入胡萝卜翻炒。在加入黑木耳。在放入山药一起翻炒。

4、胡萝卜、山药切菱形块、青椒切块，葱姜切丝。炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，下入胡萝卜片翻炒至变软。加入青椒、山药翻炒至山药基本熟。加入木耳翻炒均匀，加入盐、生抽调味。完成。

5、用料 木耳 10g 胡萝卜 1根 山药 半根 大葱 适量 盐 3/4勺 白醋 1/4勺 做法步骤 山药洗净去皮，注意不要把粘液到处乱放，身体碰到粘液会很痒。山药切菱形片，一侧切薄片，能让山药以切口为低放稳。

6、准备材料，猪肉切片，山药切菱形，木耳泡发三小时，洗净摘小朵，胡萝卜切片。倒入花生油烧热放入猪肉翻炒变色。放入胡萝卜翻炒。放入木耳翻炒。最后放入山药翻炒均匀。

山药和哪些蔬菜能搭配

1、山药可以搭配冬瓜、枸杞子、南瓜、豆角等等食材。或者和大枣进行搭配，蒸、煮、或者拿来煮粥都是不错的，科学的搭配食材可以更加好的发挥出其本身的价值，也能使做出来的食物更加美味。

2、并没有山药和什么菜一起吃最合适的说法，山药可以和萝卜、南瓜、木耳等菜一起吃。平常用山药做汤，大多数人通常是搭配排骨、羊排炖汤，其实还可以做成蔬菜山药汤，非常特别，喝起来很舒服。

3、蔬菜：山药也可以与各种蔬菜搭配炒食，如青椒、红椒、洋葱、胡萝卜等。这些蔬菜不仅能够增加菜肴的色彩和口感，还能够提供丰富的营养成分。例如，可以将山药和青椒切成丝状，加入适量的盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。

山药胡萝卜木耳怎么炒

1、准备食材：木耳用热水浸发；胡萝卜和山药切片。起油锅，放适量油，爆香蒜末，倒胡萝卜翻炒，加适量盐调味，放少量水焖至八成熟，铲起待用。

2、先放入胡萝卜翻炒。再加入黑木耳。放入山药一起翻炒。加入盐。主料：黑木耳100克、胡萝卜半个、山药200克、盐1小勺、鸡精少许、蒜瓣3个、葱2棵。黑木耳用温水提前泡发。

3、步骤step3 胡萝卜去皮洗净，同样操作。泡发的黑木耳，清洗干净，要冲掉里面可能残留的沙粒。然后沥干水分备用。步骤step4 姜切两片。步骤step5 干净无水锅，开大火，倒入玉米油烧热，下姜片爆香。

4、胡萝卜木耳炒山药的做法 木耳用冷水泡发，葱花、蒜切片，山药、胡萝卜切片。请点击输入图片描述 葱花、蒜片爆香，倒入胡萝卜炒至变色，倒入山药，翻炒时加少许水，加入盐，炒2分钟左右，倒入木耳，混合炒约1分钟。

木耳山药胡萝卜可以放在一起炒吗

可以同吃，可以做山药炒木耳。做法如下：所需原材料：主料：黑木耳100克、胡萝卜半个、山药200克。辅料：盐1小勺、鸡精少许、蒜瓣3个、葱2棵。第一步：先将黑木耳用温水提前泡发。

木耳，山药，胡萝卜一般情况下来说，最好不要放在一起炒，因为做出来的味道口感不够搭配，达不到理想的进食效果。

步骤step4 姜切两片。步骤step5 干净无水锅，开大火，倒入玉米油烧热，下姜片爆香。步骤step6 倒入山药片，胡萝卜片，一起翻炒。步骤step7 翻炒一分钟后，倒入黑木耳继续翻炒。步骤step8 倒入一点点料酒去除涩味。

山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

都是极具营养价值的，可以一起吃。胡萝卜一般人都可食用，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

胡萝卜、山药、黑木耳可以一起烧吗?

您好！山药木耳胡萝卜可以一起炒，也可以放醋，放醋可以减少盐的摄入，提高咸味，还可以保护维生素C，也可以使食物保持色泽和脆度。

可以，以下是山药炖排骨加胡萝卜的具体做法。

接下来要和大家一起共享美食就是特别合适春季服用，简易炒一炒，不加一点肉，细嫩爽口，特别适合亲人服用，尤其是老人和小孩，经常吃能增强抵抗力。今日常用过的食材全是生活当中比较常见的，有山药、黑木耳、胡萝卜。

木耳提前半小时加温水泡发 5 油热后加葱花爆香 6 加入胡萝卜翻炒 7 然后加入木耳大火炒。8 最后加入山药 ，放点盐和五香粉 9 加适量的水烧开后小火炖十分钟左右。10 等汤收差不多就出锅。

可以同吃，可以做山药炒木耳。做法如下：所需原材料：主料：黑木耳100克、胡萝卜半个、山药200克。辅料：盐1小勺、鸡精少许、蒜瓣3个、葱2棵。第一步：先将黑木耳用温水提前泡发。

木耳，山药，胡萝卜一般情况下来说，最好不要放在一起炒，因为做出来的味道口感不够搭配，达不到理想的进食效果。

山药木耳胡萝卜一起炒叫什么菜名?

芹菜山药黑木耳是可以一起吃的 香芹木耳炒山药 主料 香芹 适量 黑木耳 适量 山药 适量 胡萝卜 适量 辅料 盐适量 糖适量 花椒油适量 香芹木耳炒山药的做法 山药切片，与黑木耳一起焯水。胡萝卜切片，下油锅煸炒。

比如说用山药炒胡萝卜，那你就可以用山药和胡萝卜的名字取名叫山药胡萝卜膳，一看就好吃。

葱切成丝。2 胡萝卜切块 3 山药去皮切块 4 木耳提前半小时加温水泡发 5 油热后加葱花爆香 6 加入胡萝卜翻炒 7 然后加入木耳大火炒。8 最后加入山药 ，放点盐和五香粉 9 加适量的水烧开后小火炖十分钟左右。