一般的鸡蛋,一个大约含有多少克的蛋白质

克左右 根据有关数据统计，大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质，一般每个鸡蛋约50g左右，那每个鸡蛋就是含有5克左右的蛋白质。鸡蛋里面的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

每100克鸡蛋所含蛋白质约158克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。市面上销售的鸡蛋有“土鸡蛋”和普通鸡蛋之分。

一个鸡蛋中大概含有6克的蛋白质，而1个普通大小的鸡蛋约为50克左右，所以一个鸡蛋中含6克左右的蛋白质。大一点的鸡蛋中蛋白质含量会更高。鸡蛋蛋清中的蛋白质略低，蛋黄中含有的蛋白质比较低。

鸡蛋100克蛋白质含量是多少克

1、每100克鸡蛋中蛋白质量是158克。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。

2、g鸡蛋可食用部分占85 水分71ml 蛋白质17g 脂肪16g 糖类（碳水化合物）6g 热量有170kcal。

3、每100克鸡蛋所含蛋白质约158克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。市面上销售的鸡蛋有“土鸡蛋”和普通鸡蛋之分。

4、一个2盎司的去壳大鸡蛋包含6克蛋白质，其中的3克存在于蛋黄，另外3克包含在蛋清中。

5、每100克鸡蛋含17克蛋白质。大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质含量。100克鸡蛋中还含有脂肪8克、碳水化合物8克、维生素A234微克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.27毫克、维生素E84毫克等。

6、个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右，言外之意就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，如果简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g^12%，得到的数值就是6g的蛋白质。

一个鸡蛋含多少g蛋白质?

1、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克；150g蛋白质大约等于21个鸡蛋。

2、每100克鸡蛋所含蛋白质约158克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。市面上销售的鸡蛋有“土鸡蛋”和普通鸡蛋之分。

3、一只鸡蛋重约50~70克，它蛋白质的含量约占14％左右，大约是7~10克。

4、一个鸡蛋 所含的 热量 ，相当于 半个苹果 或 半杯 牛奶 的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、16%的 蛋白质 、6%的 维生素D 、3%的 维生素E 、6%的 维生素A 、2%的 维生素B 、5%的 维生素B2 、4%的 维生素B6 ，一个鸡蛋约58克-65克，蛋白质含量 约8克。

5、个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右，言外之意就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，如果简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g^12%，得到的数值就是6g。

1个鸡蛋的蛋白质含量是多少,鸡蛋的蛋白质含量是多少?

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