菠萝蜜的籽怎么吃

1、吃完菠萝蜜后的籽可以用来煲汤、煮粥、炒菜或者直接煮来吃 。菠萝蜜粥汤：也是将菠萝蜜芯洗净，煮汤时放入适量菠萝蜜芯，炖汤后，可以喝汤，吃核心，用菠萝蜜做的汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

2、煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料，一起煲制成浓汤。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可。

3、煮粥：将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。

4、煲汤：菠萝蜜的籽也可以用来煲汤，这个是比较简单的。只要做汤的时候把菠萝籽放进去就可以了，但是要注意的是一定要洗干净，不然煲出来的汤会有白色的沫。菠萝籽吃起来软软的，这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。

5、煮熟食用：锅中加少许盐和水烧开，将洗干净的菠萝蜜的籽，放入锅中煮十五分钟即可食用。煲汤：做汤的时候，将洗干净的菠萝籽放进去煮熟即可。菠萝蜜籽吃起来软软的，这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。煮粥：将菠萝蜜的籽与米都洗干净，煮米的时候同时放入菠萝蜜籽，待煮好后即可食用。

6、可以蒸熟了吃，或者是煮糖水吃是甜的，炒着吃也很不错，还有用微波炉加热2分钟吃。口感吃起来跟板栗差不多。

菠萝蜜核的吃法

菠萝蜜核的吃法有多种，以下提供四种： 煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料，一起煲制成浓汤。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可。

菠萝蜜核煲汤：将菠萝蜜核洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。

炒着吃：将菠萝蜜核去皮后，用小火慢炒至表面微焦，即可食用，口感类似栗子。 煮粥吃：将核去皮洗净后，与大米一同放入锅中煮粥，待粥煮至软糯，即可享用。 煮熟吃：将核放入沸水中煮熟，捞起后即可剥开食用，味道清香。 剥开吃：将煮熟的核取出，像吃栗子一样剥开食用，方便快捷。

菠萝蜜的核可以生吃吗

1、不建议生吃。菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处，但是菠萝蜜的核质地较硬，生吃口感酸涩，难以下咽，所以一般是不建议生吃的，应将其煮熟后再食用。

2、菠萝蜜核不能直接生吃，直接生吃容易中毒。菠萝果仁主要成分是木薯淀粉、小量蛋白、单宁酸、木质纤维素、膳食纤维素、维他命、及其钙、锌、钾等矿物，营养丰富，可是在其中带有一些不易消化吸收的成份，比如木薯淀粉、单宁酸、木质纤维素。

3、不可以。菠萝蜜果核含一些不容易消化的成分，如淀粉、鞣酸、木质素。尤其是木质素，它主要分布在菠萝蜜果核的外膜、外壳上，这层外壳紧密连接果核肉，未加热煮熟之前很难剥开。若是直接生吃，口感很苦涩，并且难以消化吸收。

4、菠萝蜜的核能生吃吗 菠萝蜜果核含一些不容易消化的成分，如淀粉、鞣酸、木质素。尤其是木质素，它主要分布在菠萝蜜果核的外膜、外壳上，这层外壳紧密连接果核肉，未加热煮熟之前很难剥开。

5、菠萝蜜的核不可以生吃，菠萝蜜核含有大量的木质素，不容易被人体消化，容易造成肠胃不适、腹泻等症状。另外菠萝蜜的核直接生吃口感十分苦涩，食用菠萝蜜的核需要煮熟后再食用，味如板栗。波罗蜜，桑科波罗蜜属植物，常绿乔木，树高10~20米，胸径达30~50厘米；托叶抱茎环状，遗痕明显。

6、菠萝蜜的核能吃，自然能吃的意思并不是叫我们和菠萝的肉一样立即直接生吃，那般是没什么味儿可谈的，菠萝蜜籽的食用方法有多种多样，不仅能够煮着吃和炒着吃，并且菠萝蜜籽还能够熬汤和熬粥吃呢。

菠萝蜜的籽怎么吃法

煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料，一起煲制成浓汤。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可。

菠萝蜜的籽有三种吃法：煲汤：菠萝蜜的籽也可以用来煲汤，这个是比较简单的。只要做汤的时候把菠萝籽放进去就可以了，但是要注意的是一定要洗干净，不然煲出来的汤会有白色的沫。菠萝籽吃起来软软的，这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。

菠萝蜜的核可以煮熟食用。将核放入锅中，加入适量清水和少许盐，煮约十分钟。煮熟后，稍作冷却即可食用。 菠萝蜜的核也可以炒着吃。首先去掉核上的黄色软膜，然后将其煮熟后捞出，用小火慢慢炒制。炒的时间可以根据个人喜好掌握，确保炒熟。剥去核的外层白色壳后，即可食用，口感类似栗子。

吃完菠萝蜜后的籽可以用来煲汤、煮粥、炒菜或者直接煮来吃。菠萝蜜属于热带水果，是世界上较重的水果，果肉鲜美、营养价值高。菠萝蜜的籽跟菠萝蜜一样含有丰富的维生素和氨基酸，还富含钙、铁、镁等矿物质。

菠萝蜜是热带水果，也是生活中常见的一种水果。一般人在食用菠萝蜜时只食用菠萝蜜的果肉，而将菠萝蜜的果核扔掉，其实菠萝蜜的果核营养价值也比较高，菠萝蜜的果核含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，所以菠萝蜜果核也是可以食用的，而且食用方法比较多。

菠萝蜜的籽正确吃法

1、煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出，剥去外壳，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料，一起煲制成浓汤。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可。

2、菠萝蜜的籽有三种吃法：煲汤：菠萝蜜的籽也可以用来煲汤，这个是比较简单的。只要做汤的时候把菠萝籽放进去就可以了，但是要注意的是一定要洗干净，不然煲出来的汤会有白色的沫。菠萝籽吃起来软软的，这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。

3、菠萝蜜的核可以煮熟食用。将核放入锅中，加入适量清水和少许盐，煮约十分钟。煮熟后，稍作冷却即可食用。 菠萝蜜的核也可以炒着吃。首先去掉核上的黄色软膜，然后将其煮熟后捞出，用小火慢慢炒制。炒的时间可以根据个人喜好掌握，确保炒熟。剥去核的外层白色壳后，即可食用，口感类似栗子。

4、菠萝蜜是热带水果，也是生活中常见的一种水果。一般人在食用菠萝蜜时只食用菠萝蜜的果肉，而将菠萝蜜的果核扔掉，其实菠萝蜜的果核营养价值也比较高，菠萝蜜的果核含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，所以菠萝蜜果核也是可以食用的，而且食用方法比较多。

5、将菠萝蜜种子洗干净，然后在锅中倒入适量水，待水开后将菠萝蜜种子放入锅中煮15~20分钟，捞出晾凉后即可食用，除此之外，菠萝蜜的果核还可以用来炒菜、熬粥、做汤等。菠萝蜜的种子是可以吃的。