可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，可以增加膳食纤维的摄取量，养成定时排便的习惯，而且要加强锻炼，可以积极的治疗原发疾病，例如肛周疾病等，

而且可以通过药物进行治疗，交替使用各种泻药，并且避免使用强烈的泻药，酌情使用容积泻剂、润滑性的泻药，如石蜡油，高渗性泻药，例如乳果糖山梨醇等，刺激性泻剂，如蓖麻油、蒽醌类药物

建议患者可以服用纽崔莱的高纤果蔬咀嚼片，能够有效地增加粗纤维，促进排便的现象，而且建议患者在日常生活中要多加体育锻炼，如果吃完饭就躺可能会加重便秘的现象，建议患者可以多喝一些酸奶，喝酸奶有助于缓解便秘的现象，建议患者要多喝水。

有助于排便通常可以喝酸奶或者是蜂蜜水，而且也可以喝一些山楂茶。酸奶通常含有丰富的乳酸菌，能够调理肠道菌群以及促进肠胃蠕动，可以改善便秘的情况。蜂蜜水当中含有的营养成分也是比较多的，具有润肠通便的功效，也能起到一定的效果。山楂茶当中含有很多的脂肪酸可以促进脂肪消化，可以改善肠胃功能，从而促进排便。